Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1226 kkal
|
Lemak: 46,40g | Prot: 73,39g | Karb: 135,36g.
Makan Pagi: Ласковое Лето Кефир 1.5%, Мистраль Киноа Вареная, Печеное Яблоко. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Makan Malam: Килька в Томатном Соусе, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кинто Горчица Ротисьер, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Здоровое Меню Масло Льняное, Сельдерей. Всего овощей = 254 г, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей. Camilan/Lainnya: Фейхоа, Сливы, Вода, Киви, Мандарины. Всего фруктов = 388 г. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|