Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1537 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 104,04g | Karb: 177,36g.
Makan Pagi: 義美 地瓜穀物饅頭, 7-11 蒸地瓜, 全聯 雞里肌肉, 新五行金三角 亞麻仁油, 小白菜, 雪白菇, 菠菜, 青江菜. Makan Siang: 幸福生酮-烤雞腿/烤鮭魚. Makan Malam: 鮭魚, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 山藥(食藥署平均值), 菠菜, 小白菜, 青江菜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|