Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1703 kkal
|
Lemak: 64,98g | Prot: 74,19g | Karb: 209,45g.
Makan Pagi: Mischbrot, Krüger Schoko Cappuccino, Netto Frischkäsezubereitung. Makan Siang: Bratensoße, Rote Paprika, Edeka Hackfleisch Gemischt, Basmati-Reis (Gekocht), Honig. Makan Malam: Danone Dany Sahne Schoko. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Manu 666
|