Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1495 kkal
|
Lemak: 72,03g | Prot: 85,95g | Karb: 128,59g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Сырники. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Ленивые Голубцы. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Зефир, Смешанные Орехи, Мандарины, Простоквашино Йогурт Натуральный. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanamoiseeva73
|