Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1302 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 197,51g | Karb: 13,97g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Перец, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Краснобор Сердце Индейки, Краснобор Сердце Индейки. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
3279 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Angkat Besi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|