Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
473 kkal
|
Lemak: 19,02g | Prot: 33,55g | Karb: 22,29g.
Makan Pagi: Deit Tropische Früchte. Makan Siang: Petersilie, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Berida Alaska Seelachsfilets, Iglo Farmers Gemüse. Makan Malam: Rote Paprika, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Gallo Family Vineyards Grenache Rose. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Tari (Gerak Lambat) - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zünti
|