Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,9 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
919 kkal
|
Lemak: 39,75g | Prot: 76,86g | Karb: 55,11g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Suco de Limão, Colágeno Hidrolisado (Perfect Woman), Lavitan Mais Mulher. Makan Malam: Acém Cozido, Purê de Couve Flor. Camilan/Lainnya: Bolo de Limão. lagi...
|
|
3235 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bronaz_
|