Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1716 kkal
|
Lemak: 48,87g | Prot: 167,52g | Karb: 140,58g.
Makan Pagi: Wasa Integrale, Tukano Mandorle Sgusciate, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), OK Bio Gallette alla Quinoa, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Spinaci, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, IAG Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Funghi Champignon Cotti a Vapore, Patate al Forno. Makan Malam: Orogel Insalata 5 Cereali, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Camilan/Lainnya: Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), OK Bio Gallette alla Quinoa. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mauro Dominici
|