Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1276 kkal
|
Lemak: 71,47g | Prot: 109,62g | Karb: 43,80g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Polenguinho Polenguinho Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g). Makan Siang: Tomates Vermelhos, Bife a Parmegiana. Makan Malam: Subway Tomate, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Camilan/Lainnya: Bala de Coco, Flormel Doce de Leite (20g), Matte Leão Chá Mate com Canela, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jujuzitaah
|