Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1222 kkal
|
Lemak: 61,26g | Prot: 45,68g | Karb: 131,84g.
Makan Pagi: Trabzon Hurması, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Makan Malam: Pırasa Yemeği, Banvit Piliç Yaprak Döner, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Camilan/Lainnya: Pınar Laktozsuz Süt , Protein Takviyesi Tozu, Trabzon Hurması. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nerimesaridagg
|