Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2013
|
123,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2013:
|
2169 kkal
|
Lemak: 77,18g | Prot: 76,46g | Karb: 278,97g.
Makan Pagi: Orangensaft, Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Frischkäse, Wraps, Vanillequark, Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso. Makan Siang: Alkoholfrei, Remoulade, Baguette-Brötchen (50g), Edamer. Makan Malam: Cremig Leicht, Tortelloni Ricotta & Spinat. Camilan/Lainnya: Nougat, Gummibärchen. lagi...
|
|
3400 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|