Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1772 kkal
|
Lemak: 78,19g | Prot: 92,87g | Karb: 171,74g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенка, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Makan Siang: Прайм Стар Кекс Банановый, Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Паста с Морепродуктами, Форель Слабосоленая, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Makan Malam: Фундук Фундук, От Мартина Семечки Отборные, Котлета Домашняя, Варенье. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|