Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1452 kkal
|
Lemak: 78,21g | Prot: 153,35g | Karb: 14,47g.
Makan Pagi: Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, Huevo, Tocino, Jitomate, Noche Buena Queso Manchego, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|