|
Das geht ja merkwürdig schnell
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1210 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 41,41g | Karb: 141,98g.
Makan Pagi: Pink Lady Äpfel, Dennree Frischkäse Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. Makan Siang: Kartoffeln, Ei, Butaris Butterschmalz, Sellerie, Albona Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Bio Joghurt 1,8%. Makan Malam: Milch 1,5%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Schlagsahne, Butter, Lauch, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Gouda. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|