Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
2100 kkal
|
Lemak: 59,04g | Prot: 172,70g | Karb: 222,79g.
Makan Pagi: Eker Ayran, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası, Big Joy Protein Tozu . Makan Siang: Dost Yarım Yağlı Süt, Elma Muz, Kestane, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu. Makan Malam: Dost Yarım Yağlı Süt, Nutella Nutella, Muz, Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk), Sütaş Ayran, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Külbastı. Camilan/Lainnya: Ülker Halley. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|