Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1544 kkal
|
Lemak: 69,67g | Prot: 83,30g | Karb: 150,62g.
Makan Pagi: Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Гарнец Овсяная Мука . Makan Siang: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Соевый Соус, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирём, Тунец, Данон Творог Мягкий 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебец Рисовый, BeFit Овощной Салат С Моцареллой, Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Trapa Молочный Шоколад, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inna_Zubkova_
|