Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1291 kkal
|
Lemak: 45,72g | Prot: 68,36g | Karb: 155,66g.
Makan Pagi: Новая Деревня Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Черника, ВкусВилл Чиа, ВкусВилл Колбаса Жареная из Мяса Птицы, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Makan Siang: Био Баланс Кефирный 0%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Makan Malam: ВкусВилл Сливочный Соус, Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Сушеная Клюква, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Champion Чернослив без Косточек, ВкусВилл Сибирские Отруби. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValentinaMesh
|