Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1422 kkal
|
Lemak: 56,57g | Prot: 92,14g | Karb: 149,11g.
Makan Pagi: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Makan Siang: Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Вастэко Полба Отварная , Авокадо Авокадо. Makan Malam: Сибирское Здоровье Detox-Батончик Манго, Garden Of Life Raw Protein And Greens, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Camilan/Lainnya: Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Navitas Naturals Maca Powder, Now Real Food Golden Flax Seed Meal, Смешанные Орехи, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Замороженная Черника, Nutiva Семена Чиа, Now Foods Лецитин в Гранулах. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlinaArs17
|