Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
829 kkal
|
Lemak: 34,52g | Prot: 67,25g | Karb: 65,91g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 番薯/地瓜. Makan Siang: 青江菜, 雞胸肉, 煎蛋, Zespri 黃金奇異果, 玉米筍. Makan Malam: 雞胸肉, 荷包蛋. lagi...
|
Kehilangan 38,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivi_tang
|