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Heute kann es regnen, stürmen oder schneien... endlich U85 und ich freue mich wie Bolle! 😄🙌
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84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
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1653 kkal
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Lemak: 66,78g | Prot: 75,37g | Karb: 187,64g.
Makan Pagi: Corny Free Nuss-Nougat, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Makan Malam: Roulade, Möhren. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Crusti Croc Salzbrezeln. lagi...
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2613 kkal
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Latihan:
Belanja - 25 menit, Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 2 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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