Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1281 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 143,32g | Karb: 92,00g.
Makan Pagi: 咖啡, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-奶茶. Makan Siang: 台糖 大豆沙拉油, 炒青菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 海鮮粥, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Makan Malam: 全聯 韓式泡菜冬粉, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 清炒油麥菜, 烤地瓜, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Camilan/Lainnya: Pams Psyllium husk, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-奶茶. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tx5737
|