Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
2875 kkal
|
Lemak: 137,84g | Prot: 132,96g | Karb: 269,20g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer. Makan Siang: Weizenbrötchen, Frikadelle. Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko Bons White, Cookie, McDonald's McSundae mit Schokosauce, McDonald's Cappuccino (Small), Dextro Energy Traubenzucker. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|