Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
2471 kkal
|
Lemak: 98,08g | Prot: 140,53g | Karb: 259,32g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, DM Sportness Eiweiß 50%, Äpfel, Banane, Milch 1,5%. Makan Siang: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Makan Malam: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Müllerin Art, Ja! Schlagsahne, Butter, Karotten, Gut & Günstig Mozzarella, Kartoffeln Roh (ohne Schale). Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gjallarhorn.
|