Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1745 kkal
|
Lemak: 70,97g | Prot: 86,21g | Karb: 202,47g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Миладора Томатная Паста, Капуста, Куриное Филе, Морковь, Лук. Makan Siang: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Икра Из Кабачков. Makan Malam: Орехи Кешью, Ашан Мандарин, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Мёд, Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenland Сыр Фета. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Черемушки Хлеб Бородинский, Джаззи Конфета, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanechka_012
|