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Guten Morgen Leute 😉
MMK läuft 👍
Wünsche euch nen Geilen Tag 👍😎
Lg Thomas
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165,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 65,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
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3126 kkal
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Lemak: 132,19g | Prot: 134,76g | Karb: 332,91g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet, Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter, Grafschafter Ofenfrische Bäckerbrötchen. Makan Siang: Grafschafter Ofenfrische Bäckerbrötchen, La Perla Tunfisch Stücke. Makan Malam: Mühlenhof Corned Turkey, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Laugenstange, Leichter Genuss Leichter Fruchtjoghurt - Mild Kirsche, Kerrygold Butter, Aldi Sonnenbatzen. Camilan/Lainnya: Lorenz Nic Nac's. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Dann wünsch ich dir auch ganz viel Erfolg! Hast du ein verkürztes MMK oder musst du die 6 Monate durchziehen? Ich hatte Glück mit meinen 3 Monaten. Bin schon ganz kribbelig...🤪
13 Nov 19 oleh anggota: petraKus
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🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤔🤔🤔was auch immer MMK ist, viel Glück
13 Nov 19 oleh anggota: Nickidiezweite
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Dankefein 😉mir wurde gesagt bei 53 bmi kann verkürzt werden.
13 Nov 19 oleh anggota: Thomas Zilling
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Sejarah Berat Badan Thomas Zilling
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