Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
132 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
2454 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 117,64g | Karb: 260,13g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seven Boys Bisnaguinha, Seven Boys Bisnaguinha. Makan Siang: Qualitá Abacaxi em Cubos, Quero Feijão Carioca , Purê de Batata, Camil Arroz Branco (50g), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Ovo Cozido, Heineken Cerveja Heineken Lata, Heineken Cerveja Heineken Lata, Heineken Cerveja Heineken Lata, Heineken Cerveja Heineken Lata, Heineken Cerveja Heineken Lata, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: DIA Manga Rosa , DIA Manga Rosa , DIA Manga Rosa . lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cecleite
|