Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1336 kkal
|
Lemak: 57,69g | Prot: 93,79g | Karb: 124,20g.
Makan Pagi: Tomatoes, Black Olives, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Mixed Salad Greens. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Grilled Chicken, Sütaş Ayran. Makan Malam: Beef, Plain Yogurt, Cauliflower (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aharmandali
|