Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1546 kkal
|
Lemak: 75,39g | Prot: 51,69g | Karb: 166,83g.
Makan Pagi: Обычное Кофе, Кофе, Сосиски Молочные, Каша Дружба на Молоке. Makan Siang: Лагман. Makan Malam: Три Корочки Сухарики, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной. Camilan/Lainnya: Апельсин, Сметанин Айран 0,5%, Кофе, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Финик. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|