|
отпуск день 40
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1491 kkal
|
Lemak: 118,06g | Prot: 81,14g | Karb: 17,30g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Тыквенные Семечки, Каждый День Клюква Замороженная. Makan Siang: Маффины из брокколи, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Домик в деревне Сливки 10%, Творожная Масса с Заменителем Молочного Жира, Семена Льна. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|