|
飛鳥
引體向上
高拉背
划船*2
羅馬椅
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1267 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 124,53g | Karb: 128,06g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 巧克力杯子蛋糕, 蘿蔔糕, 雞胸肉, 芥蘭, 煎雞蛋. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|