Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1276 kkal
|
Lemak: 98,49g | Prot: 59,33g | Karb: 49,56g.
Makan Siang: Ятрань Паштет Домашний, Жареная Курица, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Капуста Тушеная с Курицей, Помидоры Черри, Сыр Российский. Makan Malam: Смешанные Орехи, Дижонская Горчица, Салат Айсберг, Philadelphia Сыр, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ella Sova
|