|
😊
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
2208 kkal
|
Lemak: 72,25g | Prot: 106,58g | Karb: 298,39g.
Makan Pagi: 香蕉, 甜麵包, 肉鬆麵包, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 生豆皮, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 白飯. Makan Malam: 炒花菜, 洋蔥, 排骨湯, 蒸南瓜, 番茄炒蛋. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一生機 葡萄乾, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 蘋果, 橘子. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|