Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1673 kkal
|
Lemak: 88,04g | Prot: 106,55g | Karb: 114,86g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Makan Siang: Гост Говядина Тушеная, Макфа Цельнозерновые Макароны, ВкусВилл Винегрет . Makan Malam: ВкусВилл Камбала Жареная. Camilan/Lainnya: Окей Виноград Черный , VitaVinco Льняная Каша. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
12 Nov 19 oleh anggota: Зими
|
Зими, спасибочки 😊 Прям сияю с утра :)
12 Nov 19 oleh anggota: nastyatitl
|
13 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
Storyowner, ага. Сейчас главное не сглазить :)
13 Nov 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Сглазить - новый эвфемизм "нажрать"? 😜😉
13 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
Как приятно, когда кто-то умеет в эвфемизмы! Я опытный FSчик, не говорю "нажрала", говорю "залило" 😉
13 Nov 19 oleh anggota: nastyatitl
|
ура))) я просто радуюсь за тебя))
13 Nov 19 oleh anggota: toriko11
|
Лена, спасибо! Не, это утрешнее :) Не считаю я никаких средних
13 Nov 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Toriko11, спасибо, хорошая 😘
13 Nov 19 oleh anggota: nastyatitl
|
|
Sejarah Berat Badan nastyatitl
|