|
MC DAY 2
經痛好不舒服⋯⋯
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
882 kkal
|
Lemak: 47,04g | Prot: 32,63g | Karb: 80,34g.
Makan Siang: 地瓜, 豆干, 炒青菜, 白飯, 蒜泥白肉. Camilan/Lainnya: 全家 拿鐵咖啡. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Nov 19 oleh anggota: 麻瓜ivy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsinhsin1992
|