Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1545 kkal
|
Lemak: 43,34g | Prot: 117,05g | Karb: 178,44g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 小白菜, 菠菜, 青江菜, 高麗菜, 油菜, 山藥(食藥署平均值). Makan Siang: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 食叁-蒙特婁烤鯛魚餐盒. Makan Malam: 花生, 好漾-高纖低脂餐盒. Camilan/Lainnya: 花生, 蘋果（去皮）, Pascual 零脂肪草莓優格. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|