Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
2870 kkal
|
Lemak: 114,18g | Prot: 169,01g | Karb: 298,71g.
Makan Pagi: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Makan Siang: Salmon Sushi. Makan Malam: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Camilan/Lainnya: Chicken Nuggets, Mcdonald's , McDonald's Quarter Pounder, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Banana . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|