Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2010
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2856 kkal
|
Lemak: 138,88g | Prot: 141,54g | Karb: 209,00g.
Makan Pagi: okra, Whole Wheat Bread, eggs. Makan Siang: strawberries, Stevia, protein powder. Makan Malam: red bell pepper, baked beans, corn, chicken. Camilan/Lainnya: zinger, Roasted Almonds, rum, wine, Bananas. lagi...
|
|
3546 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Tenis - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|