Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
2023 kkal
|
Lemak: 76,86g | Prot: 165,84g | Karb: 164,00g.
Makan Pagi: Carrefour Queso Havarti Light, DIA Jamón Cocido Primera, Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche. Makan Siang: Queso Fresco, Hacendado Lentejas a la Jardinera, Melón. Makan Malam: Campofrío Vuelta y Vuelta Pavo, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Queso Fresco, Ensalada Mixta, Melón. Camilan/Lainnya: Lomo Embuchado, Hacendado Chocolate Negro 85%, RealValle Jamón Cocido Extra. lagi...
|
|
3637 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paneteba
|