Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
2167 kkal
|
Lemak: 84,27g | Prot: 91,65g | Karb: 261,85g.
Makan Pagi: Kölln Haferkleie Flocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Chiquita Banane, Lidl Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Makan Siang: Ja! Tomatenmark, Casa Morando Pesto Rosso, K-Classic Jagdwurst, Riesa Makkaroni-Chips. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Möhren, Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Walnusskerne, Mandeln. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
schwimmen - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|