Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
839 kkal
|
Lemak: 31,29g | Prot: 52,79g | Karb: 85,43g.
Makan Pagi: Виноград, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Janarat Имам Баялды, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо-Пашот. Makan Siang: Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Печеная, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Janarat Имам Баялды. Camilan/Lainnya: Мёд, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сушеный Инжир, Апельсин. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatErIna:-
|