Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1197 kkal
|
Lemak: 33,43g | Prot: 40,65g | Karb: 185,28g.
Makan Pagi: Manzanas Fuji, Colun Yoghurt Batido. Makan Siang: Arroz Blanco, Agua del Grifo, Porotos Verdes, Zanahoria, Croquetas de Atún. Camilan/Lainnya: Nestlé Manjar, Frutillas, Minuto Verde Frambuesas , Kiwi, Panqueques sin Relleno, Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Blanco Light. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Insanity - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danae.26
|