Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2013
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2013:
|
1446 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 27,48g | Karb: 248,07g.
Makan Pagi: Milch-Schnitte. Makan Siang: Vollkornbrötchen, Fitess Gemüsesalat. Makan Malam: Risotto, Butter, Kleine Sonne. Camilan/Lainnya: Neapolitaner. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudisr
|