Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1286 kkal
|
Lemak: 83,74g | Prot: 117,42g | Karb: 14,66g.
Makan Pagi: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Jitomate, Noche Buena Queso Manchego, Tocino, Huevo. Makan Siang: Philadelphia Queso Crema, Espinacas, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|