Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1979 kkal
|
Lemak: 72,86g | Prot: 75,91g | Karb: 249,93g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Weich Gekochtes Ei. Makan Malam: Saladinettes Salat Italiana, Gala Äpfel, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Prozis Instant Whole Oats, My Muesli Super Nilk, Weich Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Nu3 Oat Energy Bar, Burger Landknäcke Sesam, Grillido Sportwurst , My Muesli Superfruit Riegel. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|