Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
767 kkal
|
Lemak: 40,28g | Prot: 16,42g | Karb: 84,88g.
Makan Pagi: ВИК Сосиски Пятачок, Бутерброд с Маслом и Сыром. Makan Siang: Балтика Флеш. lagi...
|
|
3442 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Толстый 27рус
|