Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1447 kkal
|
Lemak: 45,49g | Prot: 94,00g | Karb: 169,12g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Лента Авокадо. Makan Siang: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Лакомо Сливки 10%, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Шампиньоны, Куриное Филе, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия. Makan Malam: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Белевская Пастила Заварная Детская. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|