Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1041 kkal
|
Lemak: 26,92g | Prot: 99,98g | Karb: 99,88g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Манная Каша на Молоке, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Жареное Яйцо. Makan Siang: Кольраби, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Maxler Казеин. Camilan/Lainnya: Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Голден, Чай. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Тренировка - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelsi0803
|