|
pesée à 10h
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1517 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 79,90g | Karb: 210,44g.
Makan Pagi: Café Expresso, Lidl Pur Jus d'ananas, Cora Confiture , Bridelight Beurre 15%, Thé Vert, Lidl Petit Pain aux Céréales. Makan Siang: Yoplait Panier de Yoplait 0%, St Mamet Poires Williams , Vinaigrette, Auchan Salade Iceberg, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards. Makan Malam: Lidl Pain de Mie Complet, Petits Pois Cuits, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Pommes Pink Lady, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Escalope de Poulet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Pamplemousse . Camilan/Lainnya: Picard Mini Moelleux au Chocolat. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillia75
|