Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1324 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 54,66g | Karb: 167,81g.
Makan Pagi: Сметана , Творог 9%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Салат из Капусты, Салат Крабовый, Борщ со Свининой. Makan Malam: Помидоры Черри, Сметана , Вареники с Картошкой, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Camilan/Lainnya: Праздник Вкуса Гата с Творогом и Изюмом , Кофе с Молоком, ВкусВилл Гата Ереванская. lagi...
|
|
3441 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamta_vardosanidze
|