Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2010
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 53,91g | Prot: 57,32g | Karb: 190,67g.
Makan Pagi: Bran Cereal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Light Vanilla Soymilk, Orange Juice. Makan Siang: Instant Lunch Shrimp, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Chocolate Combo. Makan Malam: Suddenly Pasta Salad - Creamy Italian, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Supreme Crisp Crust Party Pizza. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Belanja - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midearthseeker
|